Üdvözöllek az Ultrarövid Terápia® blogján!
Itt olyan írásokat találsz, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagadhoz és támogatnak a személyes fejlődésed útján. Blogunk középpontjában az Ultrarövid Terápia® áll, amely gyors és hatékony megoldást kínál különböző mentális és érzelmi kihívásokra, például: szorongás, pánikbetegség, önbizalomhiány, megfelelési kényszer, párkapcsolati problémák, kiégés, testi tünetek, kapuzárási pánik.
Cikkeinkben bemutatjuk az Ultrarövid Terápia® módszert és eredményeit. Olvass többet az Ultrarövid Terápia hatékonyságáról: link az Ultrarövid Terápiáról szóló cikkhez.
Megismerheted Dr. Buda László és Dr. Máté Gábor szemléletét, amelyek a test és lélek mély kapcsolatát tárják fel. Tudj meg többet Buda László munkásságáról és a SzomatoDrámáról:link a kapcsolódó cikkhez.
Foglalkozunk a kötődésmentes tér és az együttérző feltárás terápia fontosságával, amelyek segítenek megszabadulni a régi mintázatoktól és új önmeghatározást találni. Fedezd fel az együttérző feltárás terápiáját: link az együttérző feltárásról szóló cikkhez.
Blogunk célja, hogy támogasson az önismereti utadon, és felkészítsen arra, hogy a legtöbbet hozd ki egy Ultrarövid Terápiás konzultációból. Ismerd meg, hogyan zajlik egy konzultáció: link az ultrarövid terápiás konzultációról szóló rövid videóhoz.
Fedezd fel írásainkat, és indulj el egy mélyebb önismeret felé vezető úton!
Sokan azt hisszük, hogy a gondolataink irányítanak.Hogy amit „fejben” megértünk, az majd megváltoztatja az életünket.A gyakorlat azonban legtöbbször mást mutat:a valódi, mély változás a testben
Bevezetés Sokszor hisszük, hogy a múlt elfelejtett sebei mögött már nincsen erő. Pedig a testben őrzött fájdalom nem tűnik el – csak csendben várja, hogy
Vannak élményeink, érzéseink, amelyeket mintha „láthatatlanná” tettünk volna magunk számára. Nem beszélünk róluk, nem emlékszünk rájuk pontosan – mégis alakítják a mindennapjainkat. Ezek az elfojtások
A félelem, ami megállít Sokan nem azért nem haladunk előre, mert nincsenek ötleteink vagy lehetőségeink.Hanem mert félünk attól, amit a csendben meghallanánk. A mindennapi zajban
Sokan azt hisszük, az érzéseink „csak úgy” eltűnnek, ha nem foglalkozunk velük.Pedig a test emlékezik – akkor is, ha mi már nem. A fájdalom, a
Egy borozó nő esete: mit lát egy együttérző terapeuta ott, ahol más csak a gyengeséget vagy mértéktelenséget látja. „Tudom, hogy rosszat teszek magamnak – mégsem
Miért nem elég csak „megérteni” a dolgokat? „Értem, hogy mi történt velem – de mégsem változik semmi.”Ismerős mondat? Terápiás munkámban gyakran hangzik el. A valódi
1. Az érzelmi evés fogalma és háttere Az érzelmi evés sokkal több, mint egy egyszerű rossz szokás. Lehet, hogy nem vagy igazán éhes, mégis úgy
Valahol mélyen mindannyian hordozunk sebeket. Egyesek nyíltan emlékeznek a fájdalomra, mások inkább eltemetik, mintha soha nem történt volna meg. A trauma azonban nem csupán egy
Dr. Máté Gábor és fia, Máté Dániel közös könyve, a Normális vagy: Trauma, betegség és gyógyulás mérgező világunkban egy figyelemre méltó mű. A modern nyugati