Vannak időszakok, amikor elakadunk.
Szorongás, pánik, belső feszültség, önbizalomhiány, kiégés vagy párkapcsolati nehézségek nehezítik az életet – és nem tudjuk, merre induljunk tovább.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy fókuszált, intenzív egyéni módszer, amely biztonságos keretek között segít rálátni az aktuálisan legfontosabb belső kérdésedre, és lehetőséget ad egy érdemi belső elmozdulásra.
Ha szívesebben ismernél meg videón keresztül, kattints a gombra, és nézd meg a 2 perces bemutatkozásomat – ott arról is beszélek, miért érezheted magad biztonságban az Ultrarövid terápiás konzultáció során.
Ez az általam – orvosi háttérrel – végzett, intenzív egyéni konzultáció nem való mindenkinek. De ha valódi változást szeretnél, érdemes utánajárnod, neked szól-e.
Néha egyetlen alkalom is elég ahhoz, hogy más szemmel lásd a helyzeted.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció során legtöbbször már egy alkalom után megtapasztalható a megkönnyebbülés és a belső tisztánlátás – egy fontos felismerés vagy döntés formájában.
„Egyetlen alkalom után több mozdult meg bennem, mint korábban hónapok alatt.” – Anna
A konzultáció során végig biztonságos, elfogadó légkört tapasztalsz, ahol fókuszáltan dolgozunk az aktuálisan leglényegesebb témádon. A cél nem hosszú folyamat, hanem egy érdemi belső elmozdulás, amely tovább dolgozik benned a találkozás után is.
Ha szívesen olvasnál valós tapasztalatokról is, ajánlom figyelmedbe az Ultrarövid Terápia tapasztalatok és vélemények című összefoglalót.
Szeretnéd Te is megtapasztalni a változást?
Fedezd fel, miért más az Ultrarövid terápiás konzultáció (UT), mint a hagyományos módszerek!
• Gyorsaság, mélység és hatékonyság egy helyen
Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé. Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu
• Egyetlen találkozás, gyors eredmények
Az Ultrarövid Terápia® alapvetően egyetlen találkozásra épül, amely koncentrált munkát tesz lehetővé, és nem igényel hosszú hónapokig vagy évekig tartó folyamatot. Ha később úgy érzed, hogy egy újabb témával ismét dolgoznál, bármikor jelentkezhetsz további konzultációra.
• A legfontosabb kérdésekre koncentrálunk
A konzultáció intenzív és lényegre törő: az aktuálisan legfontosabb témádra irányítjuk a figyelmet, hogy felismerd azokat a belső mintázatokat vagy elakadásokat, amelyek jelenleg nehézséget okoznak számodra.
• Időt és költséget is megtakaríthatsz
Az Ultrarövid terápiás konzultáció (UT) célja, hogy rövid idő alatt érdemi felismerésekhez és döntésekhez segítsen, amelyek a találkozás után is tovább dolgoznak benned.
Ahogy Dr. Buda László fogalmaz:
„… a nagy változás sokszor egy sóhajtásnyi idő alatt megtörténik…”
Az Ultrarövid terápiás konzultáció (UT) egyszeri díjas, és általában egy 60–120 perces alkalomból áll.
• Önismeret és önbizalom megerősítése
Az Ultrarövid terápiás konzultáció (UT) támogat abban, hogy mélyebben ráláss önmagadra, és tudatosabban viszonyulj saját döntéseidhez és helyzeteidhez.
• A belső erőforrások mozgósítása
A konzultáció során teret adunk annak, hogy saját belső erőforrásaid és természetes önszabályozó folyamataid nagyobb szerephez jussanak a változásban.
Az Ultrarövid Terápia® így egyedülálló módon ötvözi az időhatékonyságot és a fókuszált, mély önismereti munkát.
Ideális választás lehet, ha készen állsz a változásra, de nem szeretnél hosszú terápiás folyamatba kezdeni.
Ha pánikkal, szorongással vagy tartós stresszel küzdesz, érdemes lehet elolvasnod a Pánik, szorongás, stressz – Mikor segíthet az Ultrarövid Terápia? című esettanulmány-összefoglalót.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy különleges út, ahol kulcsfontosságú, kit választasz segítőtársadnak.
A konzultáció hatékonyságát nemcsak a módszer, hanem az is meghatározza, ki kísér végig ezen a folyamaton.
Bár orvosi diplomát szereztem, a pályám során „sikerült” annyira eltávolodnom a klasszikus nyugati orvoslástól,
hogy nyitott szívvel tudtam befogadni és alkalmazni ezt a modern és biztos alapokon álló módszert.
Minden UT konzulens kollégámat jó szívvel ajánlom – de ha neked fontos, hogy a konzulensed orvosi alapokkal is rendelkezzen, ebben különleges vagyok.
Szeretném, ha jobban megismernél, és felfedeznéd, miben különbözöm.
Korlátozott esetszámban dolgozom: egyszerre csak annyi konzultációt vállalok, amennyi mellett a figyelem és a minőség végig megmarad.
Kattints a gombra, és tudd meg, miért lehetek a megfelelő társad ezen az úton!
Egyetlen konzultáció is elég lehet, hogy megérezd a különbséget.
Az Ultrarövid Terápia® intenzív módszer. Bármilyen hatékony is, nem való mindenkinek, nem csodaszer minden bajra.
Néhány esetben az Ultrarövid Terápia® nem bizonyul optimális választásnak:
Ha valaki túl fiatalnak érzi magát ahhoz, hogy mélyebben befogadja a módszert, vagy éppen az időskorral járó lelki és fizikai korlátok akadályozzák meg a változást, akkor érdemes tovább keresgélnie.
Ugyanez vonatkozik azokra, akik éppen súlyos pszichiátriai tünetekkel küszködnek, vagy éppen túlzott mértékben támaszkodnak a racionális gondolkodásmódra és elzárkóznak az érzelmek mélyebb átélésétől.
Vannak ún. „kontraindikációk”, amikor egyértelműen nem javasoljuk a módszer kipróbálását. Ilyenek lehetnek például a következők:
Ha szeretnéd pontosabban átlátni, miben különbözik az Ultrarövid Terápia a coachingtól vagy a Compassionate Inquiry megközelítéstől, kattints ide: Ultrarövid Terápia, coaching vagy Compassionate Inquiry? – Szakmai különbségek közérthetően.
Természetesen minden egyéni eset más és más, így ha kétségeid vannak, szívesen állok rendelkezésedre további tájékoztatással és tanáccsal.