Menü
Az Ultrarövid Terápia® Dr. Buda László által megalkotott egyéni konzultációs módszer.
Az UT egy gyakorlati módszer. Alapvető formai kerete az egyalkalmas Ultrarövid terápiás konzultáció, ahol a kliens és a konzulens vesz részt személyesen, vagy on-line keretek között.
Időtartama 90 – 120 perc.
A konzultáció önismereti fókuszú, intenzív közös munka, amely során a konzulens igyekszik a kliens számára leglényegesebb témára fókuszálva úgy vezetni konzultációt, hogy kliense jelentős felismerésekhez, érdemi döntésekhez, meghatározó elmozdulásokhoz jusson.
A konzulens úgy asszisztálja a folyamatot, hogy a kliensben meglévő természetes testi és lelki öngyógyító folyamatok működhessenek.
A konzulens tehát nem gyógyít, hanem teret ad azoknak a tényezőknek, folyamatoknak, amelyek valójában gyógyítanak.
„ULTRATRÖVID TERÁPIA® (UT) – intenzív egyéni konzultációs módszer
Gyors. Mély. Hatékony.
GYORS, mert egyetlen másfél-két órás (személyes vagy online) találkozásról beszélünk.
MÉLY, mert azzal és csak azzal foglalkozunk, ami a leglényegesebb, és ezt olyan intenzíven tesszük, amennyire lehetséges.
HATÉKONY, mert ebben a rövid időkeretben igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépések tenni a vágyott változás felé.
Az Ultrarövid Terápia® a mai kor emberének szól, akinek számít az idő.
Akinek nem hosszú pszichoterápiára vagy más egészségügyi kezelésre van szüksége, hanem arra, hogy:
Forrás: https://ultrarovidterapia.hu
Igen, alapesetben egyetlen konzultációt kínálok, ahol mindent megteszünk, a mi tőlünk telik. A kliens az Ultrarövid terápiás konzultációja során jelentős önismereti felismerésekhez jut, érdemi döntéseket hoz, meghatározó elmozdulásokat tesz.
Ezután átadjuk a „stafétát” az életnek, azoknak a természetes testi és lelki gyógyító folyamatoknak, amelyek valójában önmaguk gyógyítanak.
Ha később a kliens szükségét érzi egy következő alkalomnak, természetesen rendelkezésére állok.
Legismertebbek a „hosszú terápiák”, mint például a pszichoanalízis, amely évekig szokott tartani. Aztán léteznek „középhosszú terápiák”, amelyek általában fél-egy évet vesznek igénybe. Az un. „rövid terápiákon” is legaláb 10-12-szer találkoznak a felek.
Az Ultrarövid Terápia® viszont csak 1-szeri találkozást kíván. Ezért az UT olyan módszer, amely a mai kor emberének szól.
Akinek nem hosszú pszichoterápiára vagy más egészségügyi kezelésre van szüksége, hanem arra, hogy önmagában és az életében rövid idő alatt jobban eligazodjon.
Az Ultrarövid terápiás konzultáción ezért egy központi témára fókuszálunk, a legfontosabb összefüggések felismerésére, a tudattalan mintázatok tudatosítására, a kapcsolatok képzeletbeli átélésére. A konfliktusokkal terhelt kapcsolatok belső rendezésére, a kibékülésre, a megbocsátásra.
A mély elhatározások megszületése, lényegi döntések meghozatala, a szükségtelenné vált terhek elengedése és új irány kijelölése a belső kreatív potenciál felszabadítását hozza magával. Ezért gyors az UT.
Lelki világunk hasonlítható a tengerhez, melynek felszíni hullámait látjuk, érzékeljük, de méllyebb rétegei rejtettebbek számunkra. Mindannyian megtapasztaljuk, hogy lelkünk mélyén, álmainkban, visszatérő mintáinkban, sorsunkban olyan dolgok merülnek fel, amelyek meghatározóak, bár létezésükről addig nem sokat sejtettünk.
Az Ultrarövid terápiápiás konzultáció során a kliens történetének csak azon részére koncentrálunk, amelyek a legmélyebb értelemben magyarázza és köti össze mindazt, amit a felszíni rétegeiben a kliens átél és megszenved.
Az UT módszertana a mélység gyors eléréséhez különböző eszközöket használ (pl. történetkezelési technikák, dramatikus, kommunikációs eszközök, kiegészítések stb.).
Az UT konzultáción minden arról szól, ami a kliens számára az „itt és most”-ban a leglényegesebb beleértve az önismereti aspektusokat is. Az egész konzultációt a fókuszáltság és az érzelmi mélység hatja át és egyben dinamizálja a folyamatot. Ezek biztosítják a nagymértékű hatékonyságot.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció során mobilizáljuk a méy érzelmeket dramatikus eszköztár segítségével.
Ilyenkor a kliens belső világa drámai módon megjelenhet, és az egész élmény érzelemgazdag, cselekvésorientált, gyakran katartikus.
Az UT során alkalmazzuk a pszichodráma technikák egy részét is.
Egy várandós nőnél nehéz megállapítani, hogy az intenzív érzelmi munka mennyire terheli túl az anyát és/vagy a magzatot.
Általános szempont, hogy a kismama hozza meg a felelős döntést, amelyhez minden fontos információt biztosítok, részletesen tájékoztatom és válaszolok minden feltett kérdésére.
Az eddig felgyűlt tapasztalatok alapján arra következtethetünk, hogy az ilyenfajra lelki munka több előnnyel jár, mint amennyi kockázatot hordoz, de mindenképpen megkülönböztetett figyelmet érdemel.
Az UT során különös figyelemmel vagyok a várandós nők önismereti utazására.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció az érvényben lévő jogszabályok értelmében nem egészségügyi tevékenység, nem pszichoterápia.
Nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.
Az Ultrarövid Terápia® az érvényben lévő jogszabályok értelmében nem egészségügyi tevékenység, és nem is alternatív-komplementer gyógymód.
Nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.
Az Ultrarövid Terápia® nem egyéni családállítás és nem pszichodráma.
Önálló módszertannal rendelkezik, ugyankkor eszköztárában fellelhetőek rokon elemek, attitüdök, eljárások.
Az UT-nek nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.
Az Ultrarövid Terápia® nem SzomatoDráma.
A SzomatoDráma 4-6 fős kiscsoportos módszer.
Az UT nem SzomatoDráma módszerű egyéni konzultáció, ugyanakkor az egyéni konzultáció során a SzomatoDrámában használt játékvezetői technikák egy részsét alkalmazni szoktuk.
Az Ultratrövid Terápia mégis egy különálló módszertan.
„Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu
A konzultációnk első részében körüljárjuk és tisztázzuk azt a témát, ami jelenleg a legfontosabb számodra és a legjobban foglalkoztat téged. Ebben az 45-60 perces szakaszban, miközben a történetedet meséled, kiderül, melyik téma fontos számodra, és milyen szereplőkkel érdemes foglalkoznod.
A második részben (a következő 45-60 percben) kifejezheted gondolataidat úgy, hogy nem róluk, hanem hozzájuk szólva mondod ki érzéseidet. Ezután újraértelmezheted kapcsolataidat, döntéseket hozhatsz, amivel tovább tudsz lépni.
A konzultáció során a belső világoddal dolgozol, felelősséget vállalsz magadért, újraértékeled kapcsolataidat, jobban megismered magad, és pozitív energiára cserélheted a korábbi negatív érzéseidet.
© utassygabor.hu – Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat