Ultrarövid terápia

Az Ultrarövid Terápia ® Dr. Buda László által megalkotott egyéni konzultációs módszer.

Az UT egy gyakorlati módszer. Alapvető formai kerete az egyalkalmas Ultrarövid terápiás konzultáció, ahol a kliens és a konzulens vesz részt személyesen, vagy online keretek között.

Időtartama 90 – 120 perc.

A konzultáció önismereti fókuszú,  intenzív közös munka, amely során a konzulens igyekszik a kliens számára leglényegesebb témára fókuszálva úgy vezetni konzultációt, hogy  kliense jelentős felismerésekhez, érdemi döntésekhez, meghatározó elmozdulásokhoz jusson.

A konzulens úgy asszisztálja a folyamatot, hogy a kliensben meglévő természetes testi és lelki öngyógyító folyamatok működhessenek.

A konzulens tehát nem gyógyít, hanem teret ad azoknak a tényezőknek, folyamatoknak, amelyek valójában gyógyítanak.

Technikai útmutató (díj, helyszín stb.)

Technikai útmutató

  • Konzultáció időtartama: 90-120 perc
  • Átlagos várakozási idő: 1-2 hét
  • Díj (a teljes, egyszeri alkalmat jelentő UT konzultációra):
    • Magyarországon: 49.000 Ft (alanyi adómentes)
    • Külföldön élő vagy tartózkodó kliensek számára: 129 USD vagy 119 EUR (az aktuális árfolyam függvényében)
    • Hétvégi személyes, vagy Online konzultáció: 54.000 Ft (149 USD vagy 139 EUR)

A konzultáció minden esetben magyar nyelven zajlik, függetlenül a kliens tartózkodási helyétől.

  • Fizetés: Előre, átutalással, díjbekérő alapján. A díjbekérőt és a számlát elektronikusan állítom ki, és e-mailben küldöm el.

  • Fizetési adatok:

    • Bankszámlaszám: UniCredit Bank (HU93) 10918001-00000116-36300006
  • Lemondási feltételek: Lemondást legkésőbb egy héttel a konzultáció előtt tudok elfogadni. Ezt követően az átutalt összeg nem jár vissza. Amennyiben én mondanám le a konzultációt egy héten belül, egy új időpontban biztosítok számodra egy új UT konzultációt.

Helyszínek

  • Személyes konzultáció: Budapest XVI., VI., és III. kerületekben. A pontos helyszínt a kapcsolatfelvételt követően egyeztetjük.
  • Online konzultáció: WhatsApp, Skype, Google Meet


Befektetés önmagadba

49.000 Ft (129 USD, vagy 119 EUR) egy jelentős előrelépésért az életedben! Az Ultrarövid terápiás konzultáció egyalkalmas módszer, ezért egyszeri befektetés. Ez az összeg a gyors, mély és hatékony változás kulcsa. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy elindulj egy új irányba! Az Ultrarövid Terápia® segít feltárni belső világodat, és új perspektívákat nyújtani. Ez egy önkéntes, önismereti folyamat, amelyet Te irányítasz, én pedig konzulensként segítelek ebben. Felelősséged tudatában hozhatsz fontos döntéseket, és léphetsz tovább. Legyél nyitott, és tapasztald meg a saját erődet!

Jelentkezés

KATTINTS IDE! a jelentkezéshez, és töltsd ki a weboldalamon található űrlapot. A jelentkezést követően 2 napon belül felveszem veled a kapcsolatot, és megbeszéljük a részleteket.

Amennyiben bármilyen kérdésed van a konzultációval kapcsolatban, írj bátran az info@utassygabor.hu címre, vagy hívj a +36 70 213 0338 telefonszámon.

Várlak szeretettel,
Gábor

Mi történik az Ultrarövid terápiás konzultáción?

A konzultációnk első részében körüljárjuk és tisztázzuk azt a témát, ami jelenleg a legfontosabb számodra és a legjobban foglalkoztat téged. Ebben az 45-60 perces szakaszban, miközben a történetedet meséled, kiderül, melyik téma fontos számodra, és milyen szereplőkkel érdemes foglalkoznod.

A második részben (a következő 45-60 percben) kifejezheted gondolataidat úgy, hogy nem róluk, hanem hozzájuk szólva mondod ki érzéseidet. Ezután újraértelmezheted kapcsolataidat, döntéseket hozhatsz, amivel tovább tudsz lépni.

A konzultáció során a belső világoddal dolgozol, felelősséget vállalsz magadért, újraértékeled kapcsolataidat, jobban megismered magad, és pozitív energiára cserélheted a korábbi negatív érzéseidet.

Az Ultrarövid Terápia ® titkai: Mit kérdeznek a legtöbben?

01.

Tényleg csak egyszer konzultálunk?

Igen, alapesetben egyetlen konzultációt kínálok, ahol mindent megteszünk, a mi tőlünk telik. A kliens az Ultrarövid terápiás konzultációja során jelentős önismereti felismerésekhez jut, érdemi döntéseket hoz, meghatározó elmozdulásokat tesz.

Ezután átadjuk a „stafétát” az életnek, azoknak a természetes testi és lelki gyógyító folyamatoknak, amelyek valójában önmaguk gyógyítanak.

Ha később a kliens szükségét érzi egy következő alkalomnak, természetesen rendelkezésére állok.

02.

Hogyan lehet ilyen "gyors" az UT konzultáció?

Legismertebbek a „hosszú terápiák”, mint például a pszichoanalízis, amely évekig szokott tartani. Aztán léteznek „középhosszú terápiák”, amelyek általában fél-egy évet vesznek igénybe. Az un. „rövid terápiákon” is legaláb 10-12-szer találkoznak a felek.

Az Ultrarövid Terápia ® viszont csak 1-szeri találkozást kíván. Ezért az UT olyan módszer, amely a mai kor emberének szól.

Akinek nem hosszú pszichoterápiára vagy más egészségügyi kezelésre van szüksége, hanem arra, hogy önmagában és az életében rövid idő alatt jobban eligazodjon.

Az Ultrarövid terápiás konzultáción ezért egy központi témára fókuszálunk, a legfontosabb összefüggések felismerésére, a tudattalan mintázatok tudatosítására, a kapcsolatok képzeletbeli átélésére. A konfliktusokkal terhelt kapcsolatok belső rendezésére, a kibékülésre, a megbocsátásra.
A mély elhatározások megszületése, lényegi döntések meghozatala, a szükségtelenné vált terhek elengedése és új irány kijelölése a belső kreatív potenciál felszabadítását hozza magával. Ezért gyors az UT.

03.

Mit jelent az hogy az UT "mély"?

Lelki világunk hasonlítható a tengerhez, melynek felszíni hullámait látjuk, érzékeljük, de méllyebb rétegei rejtettebbek számunkra. Mindannyian megtapasztaljuk, hogy lelkünk mélyén, álmainkban, visszatérő mintáinkban, sorsunkban olyan dolgok merülnek fel, amelyek meghatározóak, bár létezésükről addig nem sokat sejtettünk.

Az Ultrarövid terápiápiás konzultáció során a kliens történetének csak azon részére koncentrálunk, amelyek a legmélyebb értelemben magyarázza és köti össze mindazt, amit a felszíni rétegeiben a kliens átél és megszenved.

Az UT módszertana a mélység gyors eléréséhez különböző eszközöket használ (pl. történetkezelési technikák, dramatikus, kommunikációs eszközök, kiegészítések stb.).

04.

Mitől lesz "hatékony" az Ultrarövid Terápia®?

Az UT konzultáción minden arról szól, ami a kliens számára az „itt és most”-ban a leglényegesebb beleértve az önismereti aspektusokat is. Az egész konzultációt a fókuszáltság és az érzelmi mélység hatja át és egyben dinamizálja a folyamatot. Ezek biztosítják a nagymértékű hatékonyságot.

05.

"Dramatikus" részek is vannak az UT-n?

Az Ultrarövid terápiás konzultáció során mobilizáljuk a méy érzelmeket dramatikus eszköztár segítségével.

Ilyenkor a kliens belső világa drámai módon megjelenhet, és az egész élmény érzelemgazdag, cselekvésorientált, gyakran katartikus.

Az UT során alkalmazzuk a pszichodráma technikák egy részét is.

06.

Biztonságban vagyok az Ultrarövid Terápián?

Biztonságban leszel az Ultrarövid Terápián, mert minden részlet átlátható és az igényeidhez igazított. 

IDE KATTINTVA megnézhetsz egy 2 perces videót, ahol elmesélem, miért leszel teljes biztonságban, ha kipróbálod az UT konzultációt

A konzultáció előtt részletes információkat találsz a módszerről és szakmai hátteremről a weboldalamon és LinkedIn-profilomon

A folyamat során tiszteletben tartom a határaidat, mélyen megértem az érzéseidet, és teljes együttérzéssel támogatlak, akár felkavaró élményeket dolgozunk fel. 

A konzultáció után is elérhető maradok, hogy válaszoljak a kérdéseidre, vagy további segítséget nyújtsak. A célom, hogy biztonságban érezd magad végig.

07.

Kisbabát várok, jelentkezhetek UT-re?

Egy várandós nőnél nehéz megállapítani, hogy az intenzív érzelmi munka mennyire terheli túl az anyát és/vagy a magzatot.

Általános szempont, hogy a kismama hozza meg a felelős döntést, amelyhez minden fontos információt biztosítok, részletesen tájékoztatom és válaszolok minden feltett kérdésére.

Az eddig felgyűlt tapasztalatok alapján arra következtethetünk, hogy az ilyenfajra lelki munka több előnnyel jár, mint amennyi kockázatot hordoz, de mindenképpen megkülönböztetett figyelmet érdemel.
Az UT során különös figyelemmel vagyok a várandós nők önismereti utazására.

08.

Az UT egyfajta pszichoterápia?

Az Ultrarövid terápiás konzultáció az érvényben lévő jogszabályok értelmében nem egészségügyi tevékenység, nem pszichoterápia

Nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.

09.

Nevezhetjük az UT-t alternatív gyógymódnak?

Az Ultrarövid Terápia ® az érvényben lévő jogszabályok értelmében nem egészségügyi tevékenység, és nem is alternatív-komplementer gyógymód. 

Nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.

10.

Van köze az UT-nek az "egyéni családállításhoz" vagy a "pszichodrámához"?

Az Ultrarövid Terápia ® nem egyéni családállítás és nem pszichodráma

Önálló módszertannal rendelkezik, ugyankkor eszköztárában fellelhetőek rokon elemek, attitüdök, eljárások. 

Az UT-nek nem lehet célja a gyógyítás, a testi panaszok enyhítése, a fizikai közérzet javítása, a lelki konfliktusok feloldása, a hangulat emelése, a személyiség formálása – noha ezek gyakran valósulnak meg a konzultáció következményeként, a kliensek beszámolói szerint.

11.

Az UT hasonlít a "szomatodrámához"?

Az Ultrarövid Terápia ® nem SzomatoDráma

A SzomatoDráma 4-6 fős kiscsoportos módszer. 

Az UT nem SzomatoDráma módszerű egyéni konzultáció, ugyanakkor az egyéni konzultáció során a SzomatoDrámában használt játékvezetői technikák egy részsét alkalmazni szoktuk. 

Az Ultratrövid Terápia mégis egy különálló módszertan.

12.

Mi a Ultrarövid Terápia pontosan?

„Az Ultrarövid Terápia ® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu

Dr. Buda László az Ultrarövid Terápia ® megalkotója:

ULTRATRÖVID TERÁPIA® (UT) – intenzív egyéni konzultációs módszer

Gyors. Mély. Hatékony.

GYORS, mert egyetlen másfél-két órás (személyes vagy online) találkozásról beszélünk.

MÉLY, mert azzal és csak azzal foglalkozunk, ami a leglényegesebb, és ezt olyan intenzíven tesszük, amennyire lehetséges.

HATÉKONY, mert ebben a rövid időkeretben igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépések tenni a vágyott változás felé.

Az Ultrarövid Terápia® a mai kor emberének szól, akinek számít az idő.

Akinek nem hosszú pszichoterápiára vagy más egészségügyi kezelésre van szüksége, hanem arra, hogy:

  • önmagában és az életében jobban eligazodjon
  • felismerje, mi akadályozza leginkább az egészséghez,harmóniához vezető útján
  • el tudja engedni, amire már nincs szüksége és bátran egy új útra induljon
  • és ehhez kapjon egy jó irányt és egy megfelelő lendületet.”

 

Forrás: https://ultrarovidterapia.hu

Ultrarövid terápiás konzultáció (UT)
Bemutató videók

UT konzultáció menetének rövid bemutatása:

Online UT konzultáció rövid bemutatása: