Üdvözöllek az Ultrarövid Terápia® blogomon!
Itt olyan írásokat találsz, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagadhoz és támogatnak a személyes fejlődésed útján. Blogunk középpontjában az Ultrarövid Terápia® áll, amely egy gyors, mély és fókuszált konzultációs módszer, és abban segíthet, hogy tisztábban ráláss egy számodra fontos belső kérdésre vagy elakadásra.
Olyan témákról írok, amelyek gyakran megjelennek az önismereti munkában: szorongásos állapotok, önbizalommal kapcsolatos kérdések, megfelelési kényszer, kapcsolati nehézségek, munkahelyi terhelés, kiégésközeli állapotok, visszatérő testi jelzések vagy életközepi elakadások.
Cikkeinkben bemutatom az Ultrarövid Terápia® szemléletét, kereteit, működésmódját és a konzultációk során gyakran megjelenő tapasztalatokat.
Olvass többet az Ultrarövid Terápia hatékonyságáról: link az Ultrarövid Terápiáról szóló cikkhez.
Megismerheted Dr. Buda László és Dr. Máté Gábor szemléletét, amelyek a test és lélek mély kapcsolatát tárják fel. Tudj meg többet Buda László munkásságáról és a SzomatoDrámáról:link a kapcsolódó cikkhez.
Foglalkozunk a kötődésmentes tér és az együttérző feltárás szemléletével, fontosságával, amelyek segítenek megszabadulni a régi mintázatoktól és új önmeghatározást találni. Fedezd fel az együttérző feltárás terápiáját: link az együttérző feltárásról szóló cikkhez.
Blogunk célja, hogy támogasson az önismereti utadon, és felkészítsen arra, hogy a legtöbbet hozd ki egy Ultrarövid Terápiás konzultációból. Ismerd meg, hogyan zajlik egy konzultáció: link az ultrarövid terápiás konzultációról szóló rövid videóhoz.
Fedezd fel írásainkat, és indulj el egy mélyebb önismeret felé vezető úton!
Bevezetés Sokszor hisszük, hogy a múlt elfelejtett sebei mögött már nincsen erő. Pedig a testben őrzött fájdalom nem tűnik el – csak csendben várja, hogy
10 ezer követőm van a LinkedInen. Ez a szám önmagában látványos, de nem ez a lényeg. Számomra sokkal inkább lehetőség: hogy több emberhez jusson el
Vannak élményeink, érzéseink, amelyeket mintha „láthatatlanná” tettünk volna magunk számára. Nem beszélünk róluk, nem emlékszünk rájuk pontosan – mégis alakítják a mindennapjainkat. Ezek az elfojtások
A félelem, ami megállít Sokan nem azért nem haladunk előre, mert nincsenek ötleteink vagy lehetőségeink.Hanem mert félünk attól, amit a csendben meghallanánk. A mindennapi zajban
Sokan azt hisszük, az érzéseink „csak úgy” eltűnnek, ha nem foglalkozunk velük.Pedig a test emlékezik – akkor is, ha mi már nem. A fájdalom, a
Egy borozó nő esete: mit lát egy együttérző terapeuta ott, ahol más csak a gyengeséget vagy mértéktelenséget látja. „Tudom, hogy rosszat teszek magamnak – mégsem
Miért nem elég csak „megérteni” a dolgokat? „Értem, hogy mi történt velem – de mégsem változik semmi.”Ismerős mondat? Terápiás munkámban gyakran hangzik el. A valódi
Szorongsz, pánikrohamaid vannak? Nem tudod, hogyan tovább?Az Ultrarövid Terápia® egy biztonságos, általam orvosi háttérrel végzett konzultációs forma, amely egy alkalom alatt is képes mélyreható változást
Az elmúlt években egyre többen keresnek olyan lelki segítő módszereket, amelyek gyorsan, mégis mélyrehatóan segítenek átrendezni a belső világunkat. A hagyományos pszichoterápiák mellett megjelentek azok
„Felettébb izgalmasnak és elgondolkodtatónak találom, hogy ha élvonalbeli techgurukat, AI-szakértőket, jövőkutatókat kérdezek arról, hogy mi azaz egy terület, amelybe egész biztosan érdemes invesztálni a mai,